Cara Menyesuaikan Mode Tidur: 14 Langkah

Tidur adalah salah satu ritme terpenting dalam tubuh manusia. Tubuh kita membutuhkan 6-8 jam tidur setiap hari untuk regenerasi dan mempersiapkan diri untuk 24 jam berikutnya. Sayangnya, terkadang keadaan eksternal…

Read more »

Cara Merawat Jari Kaki Yang Patah: 13 Langkah

Jari-jari terdiri dari tulang-tulang kecil (disebut sendi-sendi jari), yang rentan patah bila terkena luka tumpul. Sebagian besar patah jari disebabkan oleh ketegangan atau garis rambut, yang merupakan retakan kecil yang…

Read more »

Cara Membuat Gigi Lepas Tanpa Sobek: 13 Langkah

Kebanyakan orang mulai kehilangan “gigi susu” mereka sekitar usia 6 tahun. Jika Anda memiliki gigi goyang yang membuat Anda gila selama berminggu-minggu, tetapi Anda takut untuk mencabutnya, jangan khawatir! Anda…

Read more »

Cara Memperlambat Detak Jantung Anda

Orang dengan detak jantung lebih tinggi dari 70 bpm saat istirahat memiliki risiko 78% lebih tinggi terkena penyakit jantung. Jika jantung Anda berdetak cepat, bahkan ketika Anda sedang beristirahat, itu…

Read more »

Cara Meredakan Sembelit Dengan Minyak Jarak: 15 Langkah

Minyak jarak diperoleh dengan mengekstraksi dari biji jarak dan merupakan obat alami yang sangat baik untuk sembelit. Ini bertindak sebagai pencahar stimulan dan melembabkan saluran pencernaan tanpa menyerap air dari…

Read more »

Cara Menjadi Bugar

Banyak orang ingin berada dalam kondisi yang baik dan meningkatkan kesehatan mereka, tetapi mereka kesulitan menemukan dan mempertahankan rejimen yang tepat yang akan bekerja untuk mereka. Langkah-langkah sederhana ini akan…

Read more »